犬からの教訓 ペットアーカイブ・犬 犬に関する飼育や健康、行動学の書庫です Amepe.com

人生において本当に成功したいと思ったら、「犬を思い浮かべてみてください。」 犬は、自己啓発本や雑誌の記事を読みませんし、成功しなければ返金します、式の情報の売り込み合戦を見ることもありません。しかしながら、ほとんどの犬は、さほどの努力なしに欲しいものを得ることに成功しています。犬の訓練をすることと、人間の行動を修正することは非常に似ている、と私が言うと時折怒る人がいますが、この事実は、科学的原則に則っているのです。

30年以上の経験をもつプロの犬の調教師である私は、成功している犬の訓練法の秘密が、ゴルフの上達に、子供達のしつけに、ソファから旦那さんを引き離してダンスに行かせるのに、上手く応用できることを発見しました。臆病な犬に自信を与えたり、攻撃的な犬をおとなしくするのに使われる段階的な科学的手法を、舅、姑との関係改善や健康増進､昇進、すばらしい富に気づくことで情熱的な関係を楽しむことに使うことができるのです。

成功には、2つの基本的な方法があります。 1つのアプローチは実力行使か、実力行使をするとの威嚇、さらには、上司にまで言いつけると威嚇することです。 もう一方のアプローチは、効果的で、実用的な方法で、さらにより安全でストレスも少なく、楽しく、より成功への気力を持ち続けることができるのです。さらに私たちが犬と人間を力ではなく、やさしさを持って扱うことにより、私達自身が満足感を得ることができるのです。

ここであなたが人生の中で本当に欲しいものを得るために役立つ5つの要素を挙げておきます。もちろん、あなたが犬を飼っているなら、これらの要素を取り入れれば、あなたの犬はより幸せで、行儀のよい犬になるでしょう。

[犬の教訓その１: 一瞬一瞬を大切に生きること。]
犬は、「今」の中でのみ生きていて、罪の意識を感じたり、過去の過ちや失敗をあれこれ考えるのにエネルギーを費やしたりしないのです。 犬達はエネルギーの使い方において非常に経済的で、その結果、目の前の仕事にのみ焦点を合わせることになるのです。 ボールを見ろ、ボールを追いかけろ、ボールを渡せ。 人間向けに翻訳すれば: 芝生を見なさい、芝生を刈りなさい、そして、レモネードを片手にあなたの庭の美しさを楽しみなさい、とでもなるでしょうか。もしくは、私の場合ですと、記事について考えなさい、記事を書きなさい、出版用の記事を提出しなさい。直接的、ターゲットを絞ったアプローチはうまくいく効果的な方法なのです。

[犬の教訓その２: 具体的な目標を持つこと。]
「うちの犬はおすわりは知っているはずなんですが、言う事を聞かないんです」 私は毎日、私のクラスでこんなことを聞きます。 しかし、恐らく問題があるのはその犬ではないのです。 多くの場合、その犬は単に異なった状況で、「おすわり」を教えられたことがなかったのです。

犬は前後関係で学習します。 あなたが、犬にカーペットの上でおすわりを教えたからといって、キッチンのタイルの床にすわれといって、すわるかというとそうではないのです。床が違うということは状況が違うということで、あなたの犬は、「おすわり」はカーペットと同様タイル張りの床でもすわるという意味なのだと教えられる必要があるのです。パーティーである女性に会い、2週間後にスーパーでその彼女に会ったとします。彼女は普段着でさらに二人の子供を連れていて、すぐにそれがパーティーで会った彼女だとは気づかない、という状況に似ているのです。違う状況、違う前後関係で2、3度この人に会っていたら、どんな格好をしていようと、だれと一緒にいようと、気づくはずです。

犬の訓練であろうと､ビジネスであろうと人間関係であろうと､成功はゴールを目に見えるように想像し、その脈略を感じることから始まります。具的的に想像すればそのゴールとの感情的なつながりが解き放されていきます。アイスクリームがほしい？う〜ん、そうですねぇ、あまり詳細とは言えません。どんなアイスクリームが一番うれしいですか？チョコレートつきワッフルコーンのブランデー漬サクランボつきアイスクリームを2段、なんていかがですか？パートナーが欲しいのですか？あなたのお相手の倫理、財産、健康、宗教、ユーモアのセンスに関して具体的であった方がよいですね。この格言を覚えておいてください。「求めれば、求めたものが手に入ります…さもなければ、求めないことです。」

[犬の教訓その３: 現実的な目標を段階的に達成すること。]
あなたはゴールを想像した後は、そのゴールに達するために、段階的戦略を作り、実行させて行くだけです。星に届くことは不可能でも、そのゴールに届くまでのステップは、現実的である必要が有ります。手に負えない若いジャックラッセルテリアに、リスが側を走って逃げるのを「待て」ができると期待するというのは非現実的ですね。それは大学レベルの行動の信頼性と同系でしょう。彼の能力を超えてしまっているのです。そうではなく、段階的にあなたが求めることを子犬に教えていく必要があるのです。

どの成功プランも小さな段階的な成功が積み重なっていくというビジョンの上に成り立っています。つまり､焦点を合わせた数多くセッションの方が長時間、無駄な努力をするよりもよいということです。成功したプランには一貫性と持続性が必要であり、同時にそのプロセスをたまに変更する創造的な柔軟性も必要です。

[犬の教訓その４: リラックスして、自然体でいること。]
人前であなたの犬のいいところを見せたいとき、あなた自身が落ち着く必要があります。私の犬の訓練クラスや、DVDの中で、飼い主に対して呼吸法を教えているのに人は驚きます。しかし、いったんいくつかのリラックス呼吸法を練習すると、結果は歴然です。彼らはより穏やかになり、より集中できるようになり、彼らと犬達にとっても、訓練はやりやすくなるのです。

人の呼吸パターンは実際、私達よりもはるかに感覚の鋭い犬への信号になることがあります。怒っている人がする短く切れた息は、その犬にとって葛藤／逃避シンドロームへの引き金となりえます。 リラックスした人間のゆっくりとリズミカルな呼吸は、不安がっている犬を落ち着かせなだめることができるのです。 私たち人間も、同じ反応をします。 体で攻撃性を表している人間もしくは犬にとって、広い意味で、私達がいかに攻撃される原因となっているか気がついたことがありますか? また、伸びやかで、平和な雰囲気を放っている人々の周りでどれほど快適さを感じますか? ムードは、人の息に反映され、潜在意識下で他者に解釈されるのです。

人はムードやその時の感情によって、それぞれ違った呼吸をする傾向があります。 例えば、何か起こるのを待っているとき、よく息を殺しますし、そして、ストレスがかかった時は、呼吸が浅くなります。そして、リラックスしているときは長くゆっくりとした呼吸になる傾向があります。適切な息づかいは有効なのですが、たいていの人は犬の訓練教室に入るとき、人生の様々な困難を解決しようとしているときに、そういったことを考える人はまずいません。

深呼吸は体中の血液に酸素を送り、すべての細胞にエネルギーを与えます。また、それは、あなたの周りで何が起こっているかを気づかせてくれるのです。 意識してコントロールされた呼吸は強力なツールとなり、ストレスを軽減しリラックスするのを助け、集中力を高めてくれるのです。1,2分の呼吸エクササイズを習慣とすれば、あなただけでなくあなたの周りの人までもリラックスさせてくれるのです。

呼吸エクササイズをしながらリラックスして、あなたの力に集中します、すると、周りの人々や動物は、あなたの態度を反映してきます。あなたはコントロールしているのです。 あなたの自信がリーダーシップの感じを醸し出すのです。ビジョン、段階的プラン、そして確固たる決心が結合されて、成功は確実なものとなるのです。

下記の「楽な呼吸の練習の仕方」を参照してください。

[犬の教訓その５: 応援が得られる環境と態度を選択する。]
私達が自らを置くことを選んだ環境は、直接私たちの成功に影響を与えます。 沢山の犬や人々が走り回っているような公園では、犬はボール取りを学ぶことはありません。気を散らすものが沢山ありすぎるのです。 ボール取りを犬に教え始めるのに最適な場所は他に誰もいないあなたの庭や、他の余り邪魔されない環境がよいです。静かであればなおよいのです。邪魔が入らないよう管理されている訓練教室で、全員がボール取りに集中しているクラスに参加してください。そのインストラクターがボール取りの模範を示してくれるような犬を連れてきていれば、さらによいです。

ボール取りの指導がある環境でボール取りを犬に教えるほうが簡単であるのと同様に、他のダイエットを目指した人々と一緒に減量したり、ノンスモーカーと一緒にいることで禁煙をする方が簡単なのです。そして、経済的に成功している人々と付き合うことによってお金持ちにもなれるのです。

また、態度は成功の鍵でもあります。犬はリーダーシップに反応します。 犬は遊びに反応します。 犬は愛情に反応します。 犬は絶対的なコントロールの雰囲気を持った人について来ます。攻撃的な犬を訓練するとき、プロのトレーナーは絶対的な自信に満ちた態度を示さなければなりません、たとえそれが演技であっても。あらゆる人生のリーダーは、士気を高く保ち、ゆるぎない動機づけを持ち、目的意識を示すため、自信を持って行動します。

体の細胞のすみずみまで確信が浸透したとき、成功が得られるのです。成功しそうだ、という環境に自分の身を置き、既に成功している人々と付き合いましょう。そうすれば、あなた自身も成功に共鳴するでしょう

ゲームプランを覚えておいて下さい。 「今」を生きてください、そして、あなたが欲しいものを具体化して、段階的な計画を立てて、リラックスすることを学びましょう。そして、応援が得られる環境と態度を選びましょう。 これらはポジティブなドッグトレーナー達がクライアント、人間とイヌの両方を成功へ導くために使ったツールなのです。そして、問題が起こったら、揺らぎ無い楽天的な態度で対処することが、成功するための機会となるのです。ポジティブドッグトレーナーは、「“犬”ではなく、“その問題”を修正しなさい」ということわざを知っています。 その態度で行えば、すべてが楽しいゲームになり、それが犬の教訓の素晴らしさなのです!
楽な呼吸の練習の仕方：
古代の体のシステムである「ヨガ」は、私達に文字通り何百という呼吸法を与えてくれます。 ここでの特別な呼吸法は鼻呼吸を使います。
「楽な呼吸」には3つのものが必要です:
1. 呼吸するときは、リラックスして、緊張しないようにしてください。
2. 息を吐くときと吸うときとは同じ間隔で行ってください。(例えば、3秒息を吸ったら、3秒息を吐く)
3. 呼吸を吐いた後も吸った後も息を止めてはいけません。言い換えると、呼吸をゆるやかに連続させるということです。

理想的なのは、口は閉じている状態で、鼻で息をします。 鼻で息が出来ない場合でも、心配しなくて大丈夫です。できるだけのことをすればよいのです。楽な呼吸法はあなたの血に酸素を行き渡らせ、細胞全てを活性化させます。

思い出したときに３、４回呼吸してみてください。運転中に、テレビを見ているときに、朝起きて、夜寝る前に。練習すればするほど、結果がよくなります。

練習を続けていると、長く呼吸ができることようになってくるでしょう。これはひとりでに自然に起こってきます。2,3日もしくは2,3週間のうちに、10秒から20秒以上の呼吸を気持ちよくできるようになります。とは言え、時間の長さが最重要なわけではありません。あなたの集中力とリラクゼーションの深さを増すことが重要なのです。呼吸の長さは自然に任せましょう。

どうやったら「気づき」度を高め、反射神経をよくすることができるでしょう? どうしたら学習を容易にすることができるでしょう? どうしたらあなた自身や周りのストレスを軽減することができるでしょう？あなたの健康、集中力、創造力を高めるにはどうしたらよいのでしょう？呼吸してください。

あなたがどのように感じるかがあなたの呼吸に影響します。 また、幸いにも、逆も真なのです。 あなたの息は、あなたの感じ方、物事を達成する力に影響を与えるのです。あなたの呼吸パターンを変えることによって、感じ方が変わります。さらに他人への対応も、あなたがすることも変わるのです。したがって、あなた自身の呼吸パターンは、実際に、あなたの周りの人々の感じ方や、彼らがするかもしれないこと、しないかもしれないことに影響を与えるのです。 スポーツの前に、ビジネスの会議やプレゼンテーションの前に、あなたの大切な人と話す前に、寝る前に、1、2分あなたの呼吸に集中してください。

リラックスするコツは、あなたの呼吸を聞くことです。実験として、耳をそっとふさいで、その音に慣れ親しんでみましょう。そして時折、呼吸をさらにリラックスさせてみます。練習次第で、あなたの意思でうまくリラックス出来るようになるまで上達するでしょう。そしてあなたの友人、あなたの家族(犬と人間の両方)にいいことが起こるはずです。